A depressão já é conhecida como um grande mal do nosso
século. E ela tem sido especialmente perigosa para os nossos jovens. O suicídio
é a terceira principal causa de morte dos jovens no mundo, segundo a Organização
das Nações Unidas (ONU).
É possível identificar se o jovem apresenta sintomas e
comportamentos que podem indicar a possibilidade de um transtorno depressivo.
• Muita
raiva ou irritabilidade constantes
• Problemas
de memória e concentração que não ocorriam antes
• Alterações
de sono/apetite
• Desesperança
• Isolamento
• Falta
de interesse em atividades que antes gostava tanto;
O que fazer para ajudar o adolescente com depressão?
• Procure
ajuda profissional psiquiátrica e psicológica: esse é o primeiro e mais
importante passo. Procure por ajuda profissional o mais rápido possível.
• Escute:
a vontade de ajudar é muita, mas evite dizer ao jovem o que ele deve fazer para
melhorar. A melhor coisa que você pode fazer é escutar. A fala é terapêutica.
Ofereça ao jovem este espaço para falar de si e do que está sentindo.
• Faça
companhia: o homem é um ser social e sua saúde mental depende disso. Para fazer
companhia você não precisa fazer nada específico. Nem conversar. O importante é
que você esteja ali presente.
• Ofereça afeto: o mundo deste jovem é um mundo dolorido, confuso e distorcido. Quase não tem alívio para a dor. Portanto, abrace, diga o que gosta ou admira nele, ofereça colo, conforto e afeto.
Luciana Tisser é psicóloga, especialista em Neuropsicologia e em Grupoterapia além de mestre e doutora em Ciências da Saúde – Neurociências e autora de diversos livros infantis e instrumentos de acesso nesta área.
O bullying na escola, infelizmente, faz parte da realidade
de muitas instituições e os esforços para combatê-lo são enormes.
Normalmente, em casos de bullying escolar, as vítimas se
sentem acuadas e não contam para seus pais ou professores sobre a violência que
sofrem. Isso acontece, principalmente, porque a
maioria sofre ameaças dos agressores para que fiquem em silêncio, além
de se sentirem culpados e de não quererem parecer covardes.
Por isso é muito importante que diretores, professores e
principalmente os pais das crianças e adolescentes estejam atentos. Os sinais
mais comuns são:
tristeza e irritabilidade;
falta de vontade ou medo de ir à escola;
faltas frequentes;
queda de rendimento na escola;
isolamento ou poucas amizades;
irritabilidade;
perda de apetite e insônia;
Esses são apenas alguns sinais que podem ser apresentados. Portanto, é preciso que as escolas e pais estejam atentas aos possíveis sintomas.
Luciana Tisser é psicóloga, especialista em Neuropsicologia e em Grupoterapia além de mestre e doutora em Ciências da Saúde – Neurociências e autora de diversos livros infantis e instrumentos de acesso nesta área. ⠀ A Lu é sócia da Casa BBDU foi inaugurada em Porto Alegre. Venha conhecer! 📍 Av. Cristóvão Colombo 100 sala 301
A educação que recebemos em nossa infância e o tipo de
relacionamento que estabelecemos com nossos pais deixa marcas profundas. Sua
atenção ou negligência, sua crítica ou elogio, determinam o estilo de apego que
iremos desenvolver e tem um enorme impacto na imagem que formamos de nós
mesmos, na nossa autoestima e na atitude que assumimos perante a vida.
No entanto, tudo parece indicar que as consequências da crítica na infância não se limitam ao nível psicológico, mas também alteram a configuração do cérebro. Neurocientistas da Universidade Binghamton descobriram que, quando os pais criticam excessivamente seus filhos, eles afetam as áreas do cérebro dedicadas a processar estados emocionais.
Luciana Tisser é psicóloga, especialista em Neuropsicologia e em Grupoterapia além de mestre e doutora em Ciências da Saúde – Neurociências e autora de diversos livros infantis e instrumentos de acesso nesta área. ⠀ A Lu é sócia da Casa BBDU foi inaugurada em Porto Alegre. Venha conhecer! 📍 Av. Cristóvão Colombo 100 sala 301
A infância é o primeiro contato da criança com as noções
de que nem tudo é permitido a ela. A partir desta noção, ela aprende que deve
respeitar esses limites da mesma maneira como deve ser respeitada também.
Quando os pais lidam com o limite com tranquilidade e
segurança, constroem para seus filhos um ambiente funcional e que permite a
eles entender que há coisas que não poderão fazer.
Algumas das funções e importância dos limites são:
1. Ensinar a criança a lidar com a frustração. É na
infância que esse treino deve ser feito, para evitar que esse processo se torne
doloroso na adolescência e na vida adulta.
2. Ajudar os pais a entenderem e agirem de maneira
eficiente em ataques de birra. Ao estabelecer limites, não cedem às crises de
birra da criança e não reforçam esse comportamento como sendo eficiente.
3. Estimular a independência no desenvolvimento da criança.
Uma criança que tem noção de que não pode tudo vai, com certeza, crescer mais
independente e emocionalmente mais madura.
Luciana Tisser é psicóloga, especialista em Neuropsicologia e em Grupoterapia além de mestre e doutora em Ciências da Saúde – Neurociências e autora de diversos livros infantis e instrumentos de acesso nesta área. ⠀ A Lu é sócia da Casa BBDU foi inaugurada em Porto Alegre. Venha conhecer! 📍 Av. Cristóvão Colombo 100 sala 301
Olá, Papai e Mamãe! Tudo bem? Este é o último mês do ano, época em que geralmente nosso “tempo fica mais corrido”, época em que nos preocupamos com os presentes, de amigo oculto… de natal…
Então, resolvi falar sobre algo que é mais importante do que dar presentes, que é ser presente.
As últimas décadas trouxeram uma mudança na vida da mulher. As mulheres começaram a trabalhar (também) fora de casa. Porém, essa mudança trouxe um acréscimo de funções, e não uma troca, então, além do trabalho fora de casa a mulher ainda cuida da casa, dos filhos, do marido… Muitos jovens e adultos de hoje são as crianças dessa primeira geração, que cresceram sem o convívio em tempo integral com as mães e agora repetem esse modelo com relação aos próprios filhos.
E com isso, eu não estou dizendo que essa mudança foi algo ruim, muito pelo contrário, essa mudança foi necessária, inclusive para os modelos de educação que vemos hoje, como uma participação mais ativa dos pais, por exemplo.
Porém, a lacuna criada nessa geração passou a ser preenchida, de certa forma, pelo marketing, e o consumismo. Para reduzir a culpa gerada pelo pouco tempo presente com os filhos, os pais começaram a comprar cada vez mais presentes, e também lotar as crianças com atividades. (lembra do que conversamos no mês passado? Sobre as multitarefas? Elas também entram aqui)
Lembre-se, a falta da presença de vocês não podem ser supridas por presentes ou bens materiais. Esses artifícios funcionam por um tempo, mas não têm permanência, e perdem logo o seu efeito. Um outro problema que o excesso de presentes pode trazer é a criança começar a usar disso como “chantagem”, para ganhar tudo o que quiser. Crianças são extremamente observadoras, e entendem logo o que funciona para “dobrar os pais”.
Ser presente para o seu filho pode ser mais simples do que você imagina, mesmo com uma rotina de trabalho extensa. Ser presente não significa abdicar de tudo o que é importante para você e ficar 24h por dia com o seu filho, (inclusive, isso pode ter um efeito reverso, a criança pode ficar extremamente mimada, e isso também pode atrapalhar o seu desenvolvimento) mas sim ter tempo de qualidade com ele, mesmo que seja algumas horas por dia.
De nada adianta você ficar o dia inteiro com seu filho, mas conversar com ele enquanto a televisão está ligada, ou enquanto você responde alguma mensagem no celular. Você está ali apenas de corpo, mas não está prestando atenção no que ele está falando ou no que está acontecendo ali.
O que eu sugiro é que você tire alguns minutos quando chegar do trabalho para se dedicar ao seu pequeno. Seja para assistirem a um filme juntos, ou brincar com algum jogo, contar uma historinha antes de dormir, fazer alguma atividade juntos. E não precisa ser nada muito programado ou elaborado, aproveite os momentos juntos, como a ida ou a volta do colégio para conversarem ou inventarem alguma brincadeira (é uma ótima idéia para deixar de lado um pouco o celular também).
Neste final de ano (e em todas as outras épocas), o melhor presente que você pode dar ao seu pequeno é o seu tempo e sua atenção. O tempo é o recurso mais escasso que nós temos, ele não volta, é algo que não se pode comprar. Muitos pais me falam que desejam dar o melhor para seus filhos, então dê o seu tempo, dedique-se a ele, isso fará uma diferença no desenvolvimento dele e na relação de vocês.
Espero que tenham gostado do tema de hoje!
Quero agradecer por todo esse ano juntos, aqui, no blog da BBDU ou nas lives do Instagram (se você ainda não sabe, todo mês, eu e a Ju, fazemos uma live no Instagram para comentar o tema do texto aqui do blog), e quero lhe desejar também um excelente final de ano e ótimas festas, com muito amor e tempo de qualidade!!
Se seu filho repete constantemente a frase “eu não consigo” e você passa a acreditar nele a ponto de realizar determinadas atividades no seu lugar, ele começará a criar áreas de incapacidade. Se isso vira rotina, surge na criança a crença de que ela não é capaz de realizar um monte de coisas.
Com isso a autoestima do seu filho diminui e ele passa a se ver como alguém incapaz. Nosso papel enquanto pais é perceber em que fase do desenvolvimento nosso filho está e encorajá-lo nas tarefas e atividades que ele esteja pronto para desempenhar. Por isso, quando seu filho insistir em repetir que não consegue, tenha paciência e mostre a ele o quanto você acredita na sua capacidade de realizar aquela tarefa. Ao invés de dizer “é fácil” quando ele estiver aprendendo, diga “vá com calma, no início pode ser difícil mesmo”. Quando reconhecemos o que a criança está sentindo ela se sente validada e fica mais propensa a tentar novamente. Permita que ela erre quantas vezes seja necessário. Seu papel como mãe/pai é encorajá-la e não fazer por ela. Com paciência, acompanhamento e firmeza é possível sair do “eu não consigo” para “Consegui!”.
Luciana Tisser é psicóloga, especialista em Neuropsicologia e em Grupoterapia além de mestre e doutora em Ciências da Saúde – Neurociências e autora de diversos livros infantis e instrumentos de acesso nesta área.
“Educa
as crianças, e não precisarás castigar os homens.”
Essa frase é do filósofo grego
Pitágoras, e eu a escolhi para começar esse texto porque educar as crianças e
investir na Primeira Infância têm efeitos sobre a capacidade intelectual, a
personalidade e o comportamento social futuros.
A primeira infância é a fase
da vida entre zero e seis anos de idade. O papel dessa época da vida no
desenvolvimento mental, emocional, de aprendizagem e de socialização da criança
talvez seja tão ou mais importante que a evolução física e neurológica.
No primeiro ano de vida, o
bebê é quase totalmente dependente dos adultos que o cercam, começando pela
alimentação apropriada, proteção, cuidados com sua saúde e afeto. Os primeiros
anos são fundamentais para o desenvolvimento da criança. Inclusive, cientistas
já comprovaram que oferecer condições favoráveis ao desenvolvimento infantil
nos primeiros anos de vida é mais eficaz e gera menos custos do que tentar
reverter ou minimizar os efeitos ou problemas futuros. Dentre os benefícios, há
ganhos no desenvolvimento cognitivo a curto prazo, melhora nos níveis de
aprendizado a médio prazo e na escolaridade, empregabilidade, qualidade de vida
e renda, a longo prazo.
O cérebro e todo o sistema nervoso central se
formam nesse início da vida, ou, melhor dizendo, desde a gestação. A neurociência,
ciência que estuda o desenvolvimento e o funcionamento desse sistema, afirma
que existe uma relação direta
entre as primeiras experiências e o desenvolvimento cerebral. O
desenvolvimento do cérebro depende de uma complexa interação entre os genes com
os quais se nasce e as primeiras experiências que se tem. As primeiras
experiências têm um impacto decisivo na arquitetura do cérebro e na natureza e
qualidade da capacidade do adulto.
Pode-se dizer que as relações iniciais com os
primeiros cuidadores (mãe, pai ou outra pessoa que se ocupa integralmente do
bebê) são determinantes nesse processo de formação da criança e, por isso,
devem ser relações de qualidade, baseadas tanto em atenção às necessidades do
corpo e do organismo quanto em vínculos afetivos consistentes, comunicação,
segurança e ainda oferta de boas experiências para apresentar-lhe o mundo.
Trata-se aqui de olho no olho, de voz que acalenta e conta uma história, de
sustentação corporal, de acolhimento às sensações e sentimentos, de presença
permanente e significativa que garante a continuidade dos cuidados, de emoções
que moldam essa relação e ainda de brincadeiras compartilhadas.
Tem muita coisa em jogo nessa interação. É preciso
que os papais e mamães estejam inteiros, que estejam disponíveis para
acompanhar cada passo desse caminho inicial e que consigam tanto decifrar os
sinais que chegam quanto os que são transmitidos pelos pequenos. Aprender a
comunicar-se para além das palavras, mas pelos gestos, sons e balbucios,
expressões, mudanças de comportamento. As crianças pequenas são conectadas e
comunicativas.
Os bebês precisam se adaptar ao mundo em que
chegaram, porém não fazem isso passivamente, mas de modo ativo e competente.Os
bebês convocam os adultos a se ocuparem deles, a oferecerem novidades para suas
descobertas e solução para suas necessidades. No processo de desenvolver-se
integralmente, muitos encontros, de diferentes naturezas, serão estabelecidos,
resultando em um sujeito único e singular.
Desta forma, é preciso retomar a ideia de que cada
uma das experiências vividas terá sua parte na escrita dessa história, começando
pelas experiências com você, papai e mamãe que cuida e se ocupa dessa criança.
É preciso muitos cuidados nesse caminho que parte da extrema dependência para a
independência e autonomia. Vocês oferecem a voz, o olhar, o corpo que segura e
acolhe, oferecem as palavras que consolam, que explicam, que descortinam
horizontes, inserindo a criança no mundo e suas infinitas possibilidades. À
criança cabe viver intensamente todas essas experiências que lhe são
oferecidas: ser curiosa, investigar, conhecer, vincular-se e, mais do que tudo,
BRINCAR!
É normal que algumas crianças se sintam desconfortáveis
em situações novas ou que as coloquem como centro das atenções. A timidez ,em muitos
casos, é apenas mais uma característica da personalidade de uma pessoa. Ou
seja, ela só é um problema quando é excessiva e prejudica o desenvolvimento ou
a capacidade de estabelecer relações sociais.
Se seu filho tem muita dificuldade em fazer amigos ou
medo de tirar dúvidas em sala de aula, isso pode impedir que ele consiga
brincar ou falar com outras crianças, interferir na capacidade de aprendizado e
até causar sofrimento. Mas você pode ajudá-lo. Seguem aqui algumas dicas para
ajudar seu filho a superar a timidez:
• Ajude a criança a conhecer seus sentimentos e falar
sobre eles no dia a dia
• Incentive a criança a falar sobre suas experiências na
escola e em outros ambientes sociais, demostrando interesse
• Elogie sempre que seu filho conseguir ir a algum lugar
novo e interagir com outras crianças. Não critique se ele ficar com medo.
• Converse sobre as situações que podem deixá-lo mais tímido e pensem juntos em formas de enfrentar a situação.
Luciana Tisser é psicóloga, especialista em Neuropsicologia e em Grupoterapia além de mestre e doutora em Ciências da Saúde – Neurociências e autora de diversos livros infantis e instrumentos de acesso nesta área. ⠀ A Lu é sócia da Casa BBDU, a loja física da BBDU que foi inaugurada em Porto Alegre. Venha conhecer! 📍 Av. Cristóvão Colombo 100 sala 301
Esse
mês comemoramos o Dia dos Pais, então esse texto é especial para os papais e
todos aqueles que exercem essa função na vida dos pequenos.
Acredito
que vocês já ouviram ou até já usaram essa expressão: “Papel de Pai”, mas o que
será que ela realmente quer dizer?
Geralmente
essa a expressão, ”Papel de Pai”, está relacionada a uma obrigação ou a alguma
cobrança. Mas como cobrar algo de alguém que muitas vezes não foi ensinado ou
preparado para viver tal situação?! Culturalmente, não ensinamos os meninos a
cuidar do outro. Já conversamos aqui outras vezes que é através da brincadeira
que a criança entende e percebe o mundo, e o mundo dos meninos costumam ser
apenas rodeados de carrinhos e futebol, não podem brincar de boneca ou de
casinha pois “essas brincadeiras ferem sua masculinidade.”
Já
as meninas são ensinadas desde muito pequenas a exercerem as funções ditas
maternais, como: brincar de boneca, casinha e comidinha. Assim, mesmo sem
perceber, delegamos todos os cuidados dos pequenos para as mamães, mas onde
fica o papai? Qual é a parte que lhe cabe nessa missão?
O
papel do papai não é menos importante que o da mamãe, e eles podem variar
muito, de acordo com a cultura ou a configuração de cada família. Além dos diferentes
papéis que o pai pode exercer, existem também diferentes tipos de pai. Tem o
pai mais sério, o mais brincalhão, o companheiro de aventuras, aquele super
protetor, o desligado… E tem aquele que é um pouquinho de todos.
A
figura paterna estabelece limites e ajuda os pequenos a ter noção de certo e
errado, além de possibilitar à criança a entrada no contato social de forma
mais segura e proporcionar o equilíbrio que a criança precisa. Além de ser o primeiro ‘outro’ na vida da criança, a
primeira pessoa que introduz uma relação além da materna.
A participação ativa dos papais na criação, fortalece o filho
para a vida individual e social, além de promover segurança, autoestima,
independência e estabilidade emocional. Por isso, é fundamental que você separe
um tempo para brincar, ler, estudar e conversar com seus filhos. Mostrar o
mundo masculino é importante para o equilíbrio dos pequenos. Você, papai, é
exemplo a ser seguido e é referência quanto à integridade, ética e valores.
Assim, é necessário que você não esteja apenas fisicamente
presente, mas que contribua para a educação e a formação dos seus filhos, e participe
do desenvolvimento deles. Quando uma criança se sente rejeitada pelo pai, ou
não se sente que é desejada como um filho, pode ficar frustrada, insegura e
ansiosa. Já quando o filho se sente querido, a sensação de bem-estar é muito
maior e isso é essencial para o desenvolvimento emocional.
Papais,
nunca se esqueçam que vocês têm um papel fundamental na vida dos pequenos,
vocês são a referência deles de amor, cuidado, ética e de homem. E não se esqueçam que não se nasce pai,
torna-se pai. Criar e cuidar de uma criança são tarefas árduas que exigem
esforço, tempo, dedicação, paciência… Permita-se aprender como exercer essa
maravilhosa função com seus pequenos, apesar de não parecer, eles sabem
exatamente do que precisam.
A ansiedade é um transtorno que vem crescendo
consideravelmente nos últimos anos e os jovens não estão imunes a esse problema
que tanto atinge a saúde e a qualidade de vida das pessoas. São vários os
motivos que podem levar o adolescente a desenvolver o transtorno de ansiedade,
como a convivência familiar, pressão escolar e a aceitação em grupos sociais.
Para que os pais fiquem atentos, segue alguns dos sintomas apresentados pelos
jovens do dia a dia:
Preocupação excessiva O adolescente costuma ficar muito incomodado com o que as outras pessoas podem estar achando dele. Isso leva a uma autocobrança muito intensa. O jovem passa a acreditar que não é bom o suficiente em vários aspectos e isso acaba levando a baixa autoestima e um afastamento natural do círculo de amigos e até mesmo dos familiares.
Receio das interações sociais Esse sintoma é um dos mais recorrentes em casos de ansiedade na adolescência. Isso porque nesta fase da vida a opinião dos outros, principalmente de outros jovens da mesma faixa etária, acaba sendo muito importante para o adolescente. Quando há um transtorno de ansiedade, as interações sociais acabam se tornando um verdadeiro martírio.
Inquietação emocional Situações comuns como ir para o curso sozinho ou visitar um amigo acabam se tornando angustiantes para o adolescente. Essa sensação deixa o jovem mais irritado e compromete a sua concentração.
Luciana Tisser é psicóloga, especialista em Neuropsicologia e em Grupoterapia além de mestre e doutora em Ciências da Saúde – Neurociências e autora de diversos livros infantis e instrumentos de acesso nesta área. ⠀ A Lu é sócia da Casa BBDU foi inaugurada em Porto Alegre. Venha conhecer! 📍 Av. Cristóvão Colombo 100 sala 301
